Stage Marche Nordique de Compétition
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Déroulé du stage :
Accueil de 8h30 à 8h45.
1. Travail de la gestuelle : 8h45 à 12h00
- Optimisation des gestes liés à la vitesse, à travers des mises en situation.
- Analyse vidéo personnalisée.
- Acquisition des corrections techniques sur le terrain et validation des progrès.
2. Entraînement : 13h00 à 14h30
- Planification : cycles et volumes d’efforts en fonction des objectifs.
- Importance de la régularité dans la pratique.
- Gestion mentale.
- Nutrition adaptée à la compétition.
3. Règles en compétition : 14h30 à 16h30
- Règlement de la Marche Nordique Compétition (MNC).
- Présentation des challenges : Challenge MNT et Challenge Nordique des Hauts-de-France.
- Utilisation des ressources disponibles sur le site de la FFA (Fédération Française d’Athlétisme).
4. Débat : 16h00 à 17h00
- Retour d’expérience et bilan de la pratique.
- Échanges sous forme de questions/réponses avec les intervenants.
Clôture du stage : 17h00
- Le stage se terminera par un moment convivial autour du pot de l’amitié.
samedi 11 janvier 2025 08:30:00 (Europe/Paris)Session du 11 janvier 2025
Prix€ 25Valide jusqu'au
mercredi 8 janvier 2025 23:59
(Europe/Paris)DisponibilitéPlaces limitées à : 35Places restantes : 1 -
samedi 25 janvier 2025 08:30:00 (Europe/Paris)
Session du 25 janvier 2025
Prix€ 25Valide jusqu'au
mercredi 22 janvier 2025 23:59
(Europe/Paris)DisponibilitéPlaces limitées à : 35Places restantes : 0
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